måndag 29 september 2014

Går bra!


Nu är vi där igen en ny orörd vecka som bara längtar efter att påbörjas.
Vad ska jag så tänka på denna vecka!!

  • Jag ska dricka mer vatten
  • Jag ska ta en promenad varje dag
  • Jag ska tänka positiva tankar
  • Jag ska njuta utav livet
Jag har lyckats med att gå ner hela 4,3 kg på 2 veckor och är mycket stolt o nöjd med mig själv. Skäms dock lite för jag vet att jag har slarvat andra veckan otroligt mycket. Så misstänker att det kommer ett plus nästa vecka.
Så nu har jag bara att se framåt och ta tag i allt igen och vara riktigt duktig så jag kan häva ev viktökning till nästa vecka.
Vill ju inte att det ska bli så men jag VET att det kan bli så nu. Så lite tuffare promenader så att flåset kommer igång och så vara noga med kosten o inte fuska.

Annars så känns allt bra och jag är motiverad och vill så gärna klara detta. Sååå
HOLD ON TIGHT MONICA AND KEEP UP THE GOOD WORK!!!

//Monica

fredag 19 september 2014

Planering


Dagen går ut på att planera in i minsta detalj. Hmmm får det inte riktigt att gå ihop för det är för få timmar på dygnet.
Hur i hela friden får andra till det!!!
Är det bara jag som är lite bitter nu eller är det att man har stått ut för länge med påtryckningar!
Vet inte det, det kan nog vara båda delarna tycker jag.

Så Jag ska lära mig att planera bättre och så ska jag inte alltid vara en JA sägare utan jag ska lära mig att säga NEJ!!!
Man kan inte vara överallt samtidigt utan man får lära sig att se över sitt eget bästa och göra något bra utav det.
DET SKA JAG GÖRA NU!!!!!!

Så nu har jag vräkt ur mig och det känns bra. Seee Yaaaa!!

//Monica

onsdag 17 september 2014

Det går bra

Måste bara säga att det går bra!! Känns riktigt fint, dock lite huvudvärk vet inte om det beror på att jag inte druckit ordentligt eller för lite sömn.
Nåja är det inte värre än det så blir det bra.

Sedan kommer vi till det där med träning!!!
Vet att jag kommer att må bra utav det sedan men just nu är det tungt!!
Så jaaa Monica vi börjar med promenader som sedan ska övergå i löpning. Funderar en stund o undrar kan jag verkligen det!! Jodå det är klart att jag kan.
Ska se till att få fart på kroppen igen. Har ju gjort det förr så hur svårt kan det vara?
Nu ska jag i alla fall se till att få i mig lite mat och jag tänker göra VV Grönpepparkyckling den är så fantastiskt god så jag passar på att göra lite extra som jag sedan kan ha med mig till jobb som lunchlådor. 
 bild lånad från Viktväktarna

//Monica

söndag 14 september 2014

Hoppas att jag är redo nu!!

Ännu en gång tar jag tag i mina problem med vikt o motion. Man måste ju känna sig motiverad och jag fick en sådan riktig aha upplevelse igår när vi var hos vänner. Frun i huset har gått ner hela 19 kg och ser så pigg o glad ut.
Detta gjorde att jag kände att nu är det dax för mig igen att ta tag i detta eviga problem.

Har valt nu att inte se det som ett problem utan en ändring utav min livsstil. Ska nu ta det väldigt lugnt och inte stressa på det så att jag lägger av igen.
Utan ett steg i taget.
Känner mig motiverad till tusen nu när jag ser vännen som mår så bra. Varför ska inte jag kunna det då???
Jag kan
Jag vill
Jag ska

Nu jäklar pep pep på mig Monica.

//Monica