måndag 29 februari 2016

29:e februari

Hallå på er där ute nu blev det ett långt uppehåll här igen.
Men som sagt livet ville inte riktigt som jag. Känner att det inte är så lät att komma in i bra fas när det händer så mycket runt en.
Men jag ger mig inte utan jag tar upp kampen igen, med allt.

Imorgon börjar jag igen med att ta tag i allt och det går kanske lite lättare!!!!!!!!!!

Det blir nytt jobb imorgon eller nytt och nytt det är samma jobb som innan men med en ny arbetsgivare!
Hmm ska bli kul att se vad detta kan bli!

Efter detta så har ju en börda fallit och jag kan tänka mig att det ska gå lättare att komma igång med allt.
Känns som man kommer med ursäkter hela tiden, och jaaaaa det gör jag nog.

Men nu är det NOCK!!


Så är det så hej o hå och kämpa på.

Sar såå

Monica

lördag 13 februari 2016

Benskak

Det blev till att köra idag också. Men tror att jag ska ta morgondagen också på samma minutantal annars så vill nog inte mina ben jobba med mig. 
Fick ta och stretcha lite för jag kände det allt. Sedan fick jag också se till att ta på  mig skor. 
Inte bekvämt när man bara glider och får knipa med tårna.

Känns bra det här men fy faaaaaaaa.... vad man har dålig kondis. Hua säger jag bara.
Det blev 1-0 till mig idag igen och det tackar jag för.
Känner mig nöjd med mitt pass idag och som jag sagt jag tar det i min takt och rusar inte fram.
Denna gång vill jag att det håller och att mina ben håller också för jag har ju haft problem med dem.

Detta känns bra woop woop!!!

Monica

fredag 12 februari 2016

Fått igång crosstrainern



Nu jäklar har crosstrainern fått sig en liten körare här hemma.
Hmmm ska kanske säga att det var jag som fick mig en omgång.
Nu har den stått länge nog och samlat damm så det var dags att ta tag i det där med motion och vikt.
Seså Monica bra kämpat där nu ska vi bara se till att hålla detta så att man kan komma i form. Säger inte sommaren för det tror jag inte att jag klarar. Men när året är slut så jag jag vara i form som jag vill.

Började lite enkelt för att känna hur benet skulle klara sig. Har ju haft problem med det från och till.
Så ynkliga 5 minuter på ett intensivpass klarade jag galant.
I morgon så ökar jag till 10 min.
Fyller på med 5 minuter till jag är uppe i 30 minuter sedan håller jag där ett par veckor.

Detta kan ju ändras men jag känner så än så länge.
Hade tänkt lägga in foto men får inte in mina egna foto idag. Får titta på detta och se vad som är fel.

Monica

onsdag 10 februari 2016

Grötbröds recept


Lovade ju er receptet på Grötbrödet som jag gjorde.
Här kommer det.

Vad man behöver till 2 bröd är:
  1. 3+3 dl vatten
  2. 1½ dl havregryn
  3. 50 g jäst
  4. ca 11 dl vetemjöl
  5. 2 dl surdeg
  6. 1 msk salt
  7. 1 msk brödkryddor använde jag.
Gör så här:

Jag kokte gröten på 3 dl vatten och havregryn och lät kallna.

Sedan ljumade jag vattnet till 37º så att jästen löstes upp.

Efter detta så tillsatte jag alla övriga ingredienser så som surdeg, salt, brödkryddor, gröten och mjölet.
 Knådade den och lät den jäsa i bunken i 60 min.

Efter det tog jag upp och delade degen i 2 delar och lade dem i mjölade flätade brödformar.
Lät jäsa igen i ytterligare 45 min.

Vände upp dem på smörad bakplåt och in i ugnen i ca 30 minuter i 225º


Ät och njut.

Monica

Grötbröd

Fick idag hem lite mer surdegskultur och recept från Mejeribolaget.http://www.surdeg.com/

Så det blir lite bakning idag.

Bild på bröd och recept kommer då jag är klar med bakningen.
Har lite annat att ta tag i också idag så som strykning utav tvätt som legat på hög i jag vet inte hur länge.

Det blir till att sätta degen------>
Sätta på en bok för lyssning------>
Ta tag i tvätthögen för strykning----->

Kan man ha roligare på sin lediga dag?
Nääää

Skojar bara!
Klart man kan

Over and out!!

Monica

måndag 8 februari 2016

Strumpor

Satt och tittade runt lite och kom fram till att det kan nog vara bra att jag har stödstrumpor.
Så sagt och gjort jag lade en beställning här.
Dessa är ju riktigt snygga också så det kan ju inte annat än att bli bra eller vad tror ni?
Passade på att ta 2 par i lite mer klatschiga färger.
Nåja i alla fall det ena paret ;)

Sedan blev det ju riktigt bra att jag fick 15% rabatt också.
Så bra detta blev.
Ett par i grå nyans och med lite fräckt märke på och sedan ett par skottskrutiga i rosa färg.

Måste se till att ta hand om mina fötter nu när jag får en del komplikationer när jag går. Vill ju att mina fötter och jag ska må bra.

Ta hand om fötterna/benen och må bra.
Monica

Inflammation

Det som skulle bli att vända blad och ta tag i träningen gick inte så jättebra.
Det började med att jag hade ont i foten hela dagen på jobb, det blev bara värre och värre framåt kvällen.
Kunde knappt koppla med foten när jag körde (och jag kör en hel del i jobb)
Nåja jag svängde in om bensinmacken när jag körde hem och fick handlat på mig lite Ipren.


Aj på foten. Ursäkta taskig bild på foten strumpan precis avtagen efter en hel dags jobb. Sorry!!

Nåja lite Ipren och voltaren och sedan i säng.
Dagen efter kändes detta bra och inte märkvärt ont.
Ytterligare en dag efter så får vi för oss att gå ut med vovvarna på promenad. Jättefint väder och jag ville ju gå lite med tanke på att jag gått med i 20 mil på 5 veckor.
Jo men visst!!!!! 
Tack för det nu är foten svullen igen, ska nog inte överanstränga den på det viset.
Lite bilder på Scar tagna med mobilen.




Det blev en lite runda och de fick lukta lite på nya platser. Men min fot den fick hem och vila för nu är det dax för jobb igen. Ska bli kul och se hur detta kommer att gå med foten.

Ha en bra dag.
Monica

fredag 5 februari 2016

Fredag

Då var det fredag igen och man jobbar som vanligt. 
Har kommit på att det var tider då man jobbade i Vellinge och var ledig varannan helg dvs fre, lör och söndag.
Så är det tyvärr inte nu och det tar all energi ifrån en.

Men men det är bara att gilla läget och hoppas att det blir bättre när Attendo tar över :/

Nu har jag ju gått med i 20 mil på 5 veckor och undrar hur det ska gå till. Jag som knappt har kommit utanför dörren på ett tag.
Jaaa jag erkänner det måste vara latmasken som har infunnit sig här hos mig.
Bara till att fram med walkingskorna och iväg.
Ska använda mig utav runkeeper när jag är ute och går.
Så se nu till att ha en härlig fredag alla som är lediga och till mig med fast jag jobbar.
Over and out

Monica

onsdag 3 februari 2016

29 (365+1) 340, Vem har varit här

Vem har varit här? Det kan man ju undra :) men som sagt det har vi mannen och jag. 
Vi fick ett utav de fina rummen på hotellet.

Monica

tisdag 2 februari 2016

Ledig

Ledig och trött som jag vet inte vad.
Vad ska man göra idag då? 
Jo det blir en tur till IKEA för att inhandla lite saker som kan vara bra när man ska organisera hemmet.
SORTERA Avfallskärl med lock IKEA Du kommer lätt åt innehållet i lådan, även om den är staplad, eftersom locket är vikbart.
Behövs för källsortering ska bara mäta och se efter så det passar.
PLUGGIS Behållare för källsortering IKEA
Man kan ju börja med detta och sedan se hur långt man kommer .
Båda bilderna har jag lånat från IKEA

Nu ska jag ner och mäta lite.
Monica

28 (365+1) 263, Sinnesro

Då fungerar min blogg igen. Det har varit några dagar då jag inte kunnat lägga in inlägg här på bloggen. 
Vet inte riktigt vad som varit fel men nu går det igen.
Så här kommer Sinnesro.

Monica