Nr 349 Vår (365+1 bild 1)

Första bilden ut i 365+1 dagars utmaningen. Var ute och promenerade idag och hade min kamera med. Då såg jag årets första vide, var ju bara tvungen att föreviga denna.

Monica

Dagens lunch

Dagens lunch blev potatiskaka a la viktväktarna. Detta är ett gammalt recept som jag har med mig sedan min tid som viktväktare för typ 100 år sedan. Lite hejsan svejsan och räkna propoints men det gick det också. Jag kommer ihåg från för att den inte "kostade" så mycket point men det gör den nu. Allt som jag har på tallriken blev 10 points men jag säger att det var det värt.

3 potatisar (200 g)

2 morötter

1 tsk olja

4 skivor bacon

lite kryddor

Grönsaker

Testa detta ni blir inte besvikna jag lovar. Bilden ser lite glansig ut men jag har inte använt mer olja än vad jag skrivit och sedan har jag hällt av baconfettet också.

Måste ju tillägga också att jag varit ute och powerwalkat i 90 minuter, det ni!!!! ;)

Monica

Mer pepptalk än någonsin!!

Idag kunde jag inte hålla mig ifrån att gå upp på vågen bara för att få en bild utav hur det har gått. Jag har varit jätteduktig med att äta rätt enligt Viktväktarna och jag har minsann motionerat också. Har kommit igång efter en seglivad förkyling.
Än så länge är det "bara" powerwalking men i alla fall så ska jag minst ha gått 10 000 steg om dagen och det har jag gjort.
Vad tror ni händer när jag ställer mig på vågen???
JO jag har gått upp i vikt, detta är fan inte rättvist.
Nåja jag ger mig inte för min vägdag är ju inte idag utan först på fredag så det kan ju hända saker fram till dess.
Men i alla fall, fatta att jag blev lite ledsen. Tanken kom att då kunde jag ju tagit den chockladkakan som jag var så sugen på.
NEJ absolut inte Monica bara att se till att komma igång igen och ge järnet.

Ha en bra dag på er jag ska ta min kamera med mig och gå en lååååång runda nu.

Monica

Provrunda

Skulle lagt in denna den 12:e men det blev ju inte riktigt så. Var ute på en testpromenad efter den sega förkylningen. Det blev bara drygt 4 km och 7599 steg, tiden för detta var 40 minuter vilket inte är så bra men jag hostade nästan upp lungorna så man får väl anse att det var ok ändå.

Inser att jag ska nog ta det lite lungt med motionen och inte pressa på så in i norden innan förkylingen har släppt helt.
Hemska tanke så har jag minsann börjat att känna av förkylingen i steg 2 nu!!!! Nej vill inte, vill vara frisk och komma igång på allvar.

//Monica

Veckans minskning

Jaha då så!!
Denna vecka måste jag säga att jag slarvat ordentligt men i alla fall har jag fått ett minus på vågen och det är man ju tacksam för.
Har minsann gått ner -0,5 kg denna vecka och då har jag inte varit konsekvent i min kosthållning och motion. Så med andra ord kan det ju bara bli bättre om man är det.

Nu nya tag och det är VV kost som gäller framöver.

Monica

Nu Jäklar!!

Efter lite övervägande och en envis förkylning som inte vill som jag så är jag nu igång. Dagen till ära har jag till frukost druckit en jordgubbshack som jag hoppas kunna hålla mig någorlunda mätt på.

Nåväl jag har ju provat detta innan så det ska nog inte bli så svårt. Ska bara se till att titta bort från allt gott som står i min närhet ;).

På fredag så går jag igång och tar ett ordentligt tag i kosten som nu ska ta mig ner till den vikt jag vill ha. Ska se till att få in motion också, vilket jag inte tror blir så svårt. Ska bara se till att vara frisk innan jag drar igång men detta. Fram till det får det bli promenader.

Med andra ord om 8 veckor så ska man komma glad ut ur provrummen.

Ha nu en fin dag på er.
Monica

RIVSTART!!!

Nu har jag fått ändan ur vagnen igen och ska nu ta tag i det här med kost/motion och framförallt vikten igen.
Vet ju att jag mår så bra när jag är "lite" lättare ;) men att komma dit är ju inte alltid det lätta, men jag sprang över en grupp som också gett sig den på att nu får det vara nog. Där tänker jag hämta inspiration och verkligen gå i mål med detta nu.

Så pep pep på er nu är jag igång.

Kram Monica